วิตามินซี หลายคนอาจสงสัยว่าวิตามินเกี่ยวอะไรกับคอลลาเจน ขอตอบเลยแล้วกันว่า วิตามินซีเป็นตัวสร้างคอลลาเจน ซึ่งจะทำให้ผิวเด้งเต่งตึง เราสามารถหาวิตามินซีได้จากผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง หรือสตรอว์เบอร์รี ถ้าไม่อยากกินแบบสด ๆ ก็แปลงร่างเป็นอาหารได้เช่นกัน ขอยกตัวอย่างตามนี้เลยจ้า + สูตรมะนาวโซดา 10 วิธีทำน้ำมะนาวโซดาเครื่องดื่มล้างพิษ + 10 เมนูสลัดผลไม้ จานสุขภาพไขมันต่ำหลายรสชาติ +++++++++++++++++++ 6. ลูกพรุน ส่วนใหญ่คุ้นเคยว่าลูกพรุนมีสรรพคุณช่วยระบายเพราะมีกากใยและไฟเบอร์สูง แต่ความจริงแล้วลูกพรุนมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะมีทั้งเหล็ก วิตามิน และแคลเซียม และที่สำคัญยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเหมาะสำหรับคนที่อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง เพียงแค่กินวันละ 5-6 ลูกทุกวันก็เห็นผลแล้วค่ะ หรือจะแปลงร่างเป็นเครื่องดื่มเก๋ ๆ ก็ได้นะคะ ขอยกตัวอย่างดังนี้ + สมูทตี้ลูกพรุนกับกล้วยหอม รสชาติแปลกใหม่ที่คนรักสุขภาพต้องลอง ดื่มเลยมีกากใยเพียบ + น้ำลูกพรุน ราชาแห่งไฟเบอร์ สำหรับคนกรุ๊ปเลือด O +++++++++++++++++++ 7. กรดไขมันโอเมก้า กรดไขมันโอเมก้า เป็นกลุ่มของกรดไขมันชนิดที่ไม่อิ่มตัวสูง ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้จึงต้องกินอาหารเท่านั้น ได้แก่ อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปลาแซลมอน ปลาทู ประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้าช่วยให้ผิวสุขภาพดี ชุ่มชื้นและแข็งแรง ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน เอาล่ะ… มาจดสูตรกันเลยดีกว่า + 9 เมนูปลาแซลมอนสด จานเด็ดอร่อยเลอค่าไม่ซ้ำไม่จำเจ + 13 เมนูจากอัลมอนด์ สูตรขนมจากธัญพืชเม็ดจิ๋วแต่ประโยชน์แจ๋ว +++++++++++++++++++ 8.
7, 100 บาท (30 ml. ) และ 12, 900 บาท (60 ml. )
ไว้ก่อน แต่งหน้าโทนสีนู้ดรอดทุกงาน แต่ไม่ใช่นู้ดระดับเผยผิวแท้ทรู หรือแต่งแนวเกาหลี อันนี้ไม่เอา แนวนั้นไว้ให้ลูกน้องแต่งจ้ะ ถ้าจะมาเหนือต้องนู้ดสาย ฝ.